在一座繁华却又喧嚣的城市里，两个男人的命运因一次意外的相遇而交织在一起。李明和张伟，一个是忙碌的律师，一个是自由的艺术家。他们性格迥异，却因各自的烦恼而互相吸引。
李明每天都沉浸在案件中，被工作的压力压得喘不过气来。他希望能寻求一种释放。而张伟则常常因为创作灵感的枯竭而感到焦虑，他渴望拥有一些稳定的生活元素，以便于他的艺术创作。某一天，他们在咖啡馆里相遇，闲聊中发现了对方生活中的困惑和烦恼。李明邀请张伟一起去参加一个法律研讨会，而张伟提议带李明参与他的艺术展览。
两人约定开始这样一种“换着躁”的生活，每周互相体验对方的世界。李明在张伟的带领下，走进了色彩斑斓的艺术世界，从未感受过的创作激情让他重新找回了内心的平静；而张伟则在李明的职场生活中接受挑战，用严谨的思维方式整理着自己的创作思路。
这种“换着躁”的过程，不仅让他们学会了理解对方的生活，更让他们领悟到，生活的多样性与丰富性常常在于勇于尝试和交流。经过几个月的相处，他们的生活因此焕然一新。李明的创意在法律文件中流淌，张伟的画布上也多了一份理性的边界。
最终，他们都意识到，朋友的陪伴和不同视角的启迪，是克服生活压力的重要法宝。