在高三这个关键时期，陪读妈**角色不仅仅是关注孩子的学习，还需关注自身的身体健康和生活质量。关于避孕的问题，尽管谈论起来略显敏感，但避孕措施对此阶段的妈妈来说依然是重要的。
首先，选择合适的避孕措施非常关键。避孕套是一种常见的选择，它不仅能有效防止意外怀孕，还可以减少性传播疾病的风险。在使用避孕套时，需注意以下几点：
1. **选择合适的品牌**：市场上有许多品牌的避孕套，要选择信誉好且经过认证的产品。质量保证能够有效提高避孕成功率。
2. **检查保质期**：购买避孕套时，一定要关注保质期，过期的避孕套会导致材料老化，增加破裂的风险。
3. **正确存放**：避孕套应存放在干燥阴凉的地方，避免阳光直射和高温，避免放在钱包或汽车内等高温环境中。
4. **使用前检查**：使用前检查避孕套包装是否完好，避免因包装损坏而影响效果。
5. **注意性行为前使用**：避孕套应在性行为开始之前就佩戴好，以确保在整个过程中都能起到避孕的作用。
此外，陪读妈**健康也不容忽视。在关心孩子的学习之余，也要保持良好的作息和饮食习惯，定期进行健康检查，确保自身身心健康。只有这样，才能更好地支持孩子渡过这一重要的学业阶段。整体来说，关注避孕知识对陪读妈妈来说，是自我关爱的一部分，也是为家庭的幸福保驾护航。